Kaklo skausmas – nemaloni problema, galinti gerokai sugadinti nuotaiką ir gyvenimo kokybę. Šis simptomas pasireiškia 30–40% gyventojų ir gali sukelti judėjimo praradimą bei negalią.
Atsižvelgiant į priežastis, gydymo metodai taip pat skiriasi. Ankstyva diagnozė ir kokybiškas gydymas, pradėtas atradus problemą, padės pamiršti šį nemalonų simptomą.
Kodėl tau skauda kaklą?
Skausmo etiopatogenezė (išsivystymo mechanizmas) skirstoma į tris pagrindines grupes:
- somatogeninis. Tai apima skausmą dėl traumų ir uždegimų, išeminius procesus ir mechaninius audinių pažeidimus.
- neurogeninis. Atsiranda, kai sutrinka centrinės ir periferinės nervų sistemos struktūra ir veikla.
- psichogeninis. Šiuo atveju tam tikrą vaidmenį vaidina psichologiniai ir socialiniai veiksniai. Emocinė veikla gali sukelti refleksinį raumenų susitraukimą, o tai sukelia skausmą.
Skausmas gali būti ūmus arba lėtinis. Jei kaklą skauda stipriai, greičiausiai tai yra normali reakcija į sužalojimą. Kad skausmas liautųsi, reikia palaukti, kol visiškai sugis audiniai arba paspartinti šį procesą. Lėtinis skausmas turi skirtingą vystymosi mechanizmą – pažeidimai atsiranda nuolat, atsiranda netinkama adaptacija. Kūnas pats negali susidoroti su žalojančiu veiksniu.
Skausmo priežastys skirstomos į dvi pagrindines grupes: vertebrogenines (susijusias su stuburu) ir nevertebrogenines. Jie gali išsivystyti tiek somatogeniniais, tiek neuropatiniais mechanizmais. pirmuoju atveju procese dalyvauja stuburo ir raumenų struktūros, o antruoju - stuburo nervų šaknys ir periferinės nervų galūnės. Psichogeninis mechanizmas įsijungia kiek vėliau ir pablogina esamą situaciją.
Vertebrogeninis kaklo skausmas gali būti suskirstytas į šiuos potipius:
- miogeninis. Skausmas atsiranda, kai raumenys tempiami arba suspaudžiami. Taip pat priežastis gali būti užsitęsęs raumenų skaidulų susitraukimas.
- artrogeninis. Pažeidžiami sąnariai, jungiantys slankstelius. Mažėja atstumas tarp stuburo struktūrinių elementų, atsiranda nuolatinis tarpusavio pažeidimas, kuris provokuoja skausmą.
- diskogeniškas. Atsiranda, kai diskai išsikiša, pasislenka ir išvaržos.
- spondilogeninis. Skausmo priežastis šiuo atveju – slankstelio struktūrų, jo audinių ar procesų pažeidimas. Tai gali būti destruktyvus procesas arba didelės apimties neoplazma, kuri yra paveikta iš išorės.
- neuropatinis. Kaklą skauda dėl šaknies ar nervų galūnės suspaudimo. Priežastys gali būti tūrinis neoplazmas, išvarža ar atskirų struktūrų hipertrofija.
Ne vertebrogeninis kaklo skausmas skirstomas į:
- miofascialinis sindromas;
- skausmas, kurį sukelia psichologiniai veiksniai;
- skausmo švitinimas patologinio proceso metu kitose kūno vietose;
- uždegiminių procesų simptomai.
Toliau apžvelgsime atskiras skausmo priežastis, tačiau kol kas susipažinkite su rizikos veiksniais, galinčiais sukelti šį simptomą:
- neteisinga padėtis dirbant;
- anatominės stuburo padėties trūkumas miego metu;
- mažas fizinio aktyvumo lygis;
- per didelis stresas stuburui;
- antsvoris;
- racionalaus požiūrio į mitybą trūkumas;
- sutrikęs gėrimo režimas;
- dažnas stresas;
- blogi įpročiai (alkoholio, nikotino vartojimas).
Kaklo skausmo priežastys
Panagrinėkime pagrindines skausmo priežastis ir simptomų atsiradimo mechanizmą tokiomis sąlygomis.
Osteochondrozė
Esant šiai patologijai, sutrinka jungtys tarp stuburo sąnarių, atsiranda disko išsikišimas, formuojasi išvaržos. Būklė pasireiškia tiems, kurie turi paveldimą polinkį ir nesirūpina savo laikysena, mityba ir gyvenimo būdu. Be kaklo skausmo, žmogus jaučia bendrą silpnumą ir spengimą ausyse. Atsiranda alpimas ir sąmonės sutrikimai. Skausmas gali atsirasti rankose, pakaušyje ir srityje tarp menčių. Sukant galvą gali girgždėti sąnariai, jaučiamas tirpimas.
Su šia liga susijęs skausmas yra lėtinis ir skausmingas. Jis gali pasiekti tokį intensyvumą, kad tampa sunku užmigti. Ankstyvosiose stadijose procesą galima nesunkiai ištaisyti, tačiau kuo toliau patologija progresuoja, tuo sunkiau ją ištaisyti.
Gimdos kaklelio stuburo osteoartritas
Liga yra destruktyvaus pobūdžio – ardomi tarpslanksteliniai sąnariai, sutrinka jų struktūra ir perauga kaulinis audinys. Kaklą gali skaudėti iš vienos pusės, skausmas plinta ir į viršutinę galūnę bei krūtinę.
Pažeidus kraujagysles ir nervų galūnes, pablogėja klausa ir regėjimas, žmogus labiau pavargsta, pablogėja atmintis, atsiranda abejingumas. Veiksmingo gydymo trūkumas gali sukelti komplikacijų ir negalią.
Išvaržos diskai
Patologija prasideda disko turinio išsipūtimu, o vėliau peržengia įprastą anatominę padėtį. Net nedidelis poslinkis gali pasireikšti kaip ryškus simptomas. Stuburo kanalas yra siauras, o visos nervų šaknys yra arti viena kitos. Kai tik pradeda atsirasti išvarža, skauda kaklą ir nugarą. Jei pacientas bando skausmą malšinti įprastais vaistais nuo skausmo, simptomas praeina, tačiau problema išlieka ir laikui bėgant vėl primena apie save.
Kaklo raumenų įtempimas
Su šia problema susidūrė beveik kiekvienas – užsitęsusi įtampa kaklinėje stuburo dalyje ar intensyvios treniruotės po kurio laiko atsispindi stipriais raumenų skausmais. Skausmas pasireiškia ūmiai ir dažnai pradeda varginti po miego. patinimas ir patinimas pastebimi pažeistoje kaklo pusėje. Pasidaro sunku pasukti galvą, pacientas stengiasi suteikti galvai kuo patogesnę padėtį, kad nejaustų skausmo. Skausmas praeis savaime, tereikia duoti pailsėti pažeistai vietai. Norėdami palengvinti situaciją, kreipkitės į gydytoją: jis gali rekomenduoti kompresą ar tepalą su nuskausminamuoju.
Spondilozė
Liga yra osteochondrozės komplikacija, kurios nepavyko gydyti. Liga yra rimta ir gali apriboti žmogaus fizinį aktyvumą. Be osteochondrozės, spondilozę gali sukelti trauma. Pacientas nuolat jaučia skausmą, jis gali pereiti į pakaušį ir apykaklės sritį. Kartais kaklą skauda pulsuojančiai, jį lydi sustingimas ir sunkumai pasukti galvą.
Norint pašalinti ligą, reikalingas kompleksinis gydymas, kuris derina poveikį priežasčiai ir atskirus ligos simptomus.
Gimdos kaklelio mielopatija
Pacientui šiuo atveju skauda kaklą dėl stuburo kanalo susiaurėjimo. Norint laiku atpažinti patologiją, būtina atkreipti dėmesį į tokius simptomus: pacientas jaučia silpnumą, tirpimą ir dilgčiojimą galūnėse. Būklę lydi kalbos, koordinacijos ir pusiausvyros sutrikimai. Eisena tampa netvirta, sutrinka kūno padėtis erdvėje. Jei neseniai patyrėte traumų, kritimų ar nelaimingų atsitikimų kelyje, greičiausiai tai yra mielopatija.
Plakti
Tokiu atveju kaklą skauda dėl minkštųjų audinių pažeidimo. Atsiradimo mechanizmas yra stiprus lenkimas ir vėlesnis pratęsimas. Pacientas dažniausiai jaučia skausmą po kritimo ar muštynių. Traumą galima atpažinti iš tokio požymio: galva šiek tiek išsikiša į priekį ir sutrinka fiziologiniai kaklo stuburo linkiai.
Trauma
Sužalojimų priežastys yra smūgiai, nelaimingi atsitikimai ir nesėkmingas nardymas. Pacientas jaučia skausmą kakle ir pakaušyje. Motorinė veikla stipriai apribota, minkštieji audiniai paburksta, atsiranda hematomų, mėlynių.
Infekcinės ligos
Uždegiminis atsakas, kuris yra atsakas į infekcinę ligą, sukelia ūmų skausmą. Vystymosi mechanizmas yra limfmazgių padidėjimas. limfagyslės, kurios daro spaudimą raumenims ir sukelia jų spazmus. Ši būklė stebima esant gerklės skausmui ir raudonukei.
Infekcinė liga, kurios pagrindinis simptomas yra kaklo skausmas, yra meningitas. Patologiją lydi pakaušio raumenų įtampa, pacientas negali sulenkti galvos ir yra nenatūraliai ištiestoje padėtyje.
Vidaus organų ligos
Kai kurios vidaus organų būklės gali sukelti skausmą, kuris plinta į kaklą. Tai palengvina inervacijos ir refleksinių mechanizmų ypatumai. Taigi, tulžies pūslės, stemplės ir širdies skausmas gali spinduliuoti į kaklą. Taip pat skausmas pastebimas esant skydliaukės, gerklų ir ryklės patologijoms.
Kai kurios patologijos gali pasireikšti normaliai ir yra lengvai išgydomos. Tačiau kartais kaklą skauda dėl rimtų patologijų, kurioms reikia skubios pagalbos.
Kitos priežastys
Kaklą gali skaudėti po to, kai pacientas buvo skersvėjo arba labai sušalo. Tai sukelia raumenų spazmą, kurį lydi skausmas. Pasitaiko ir taip, kad žmogus tiesiog „paguldo“ miegodamas nepatogioje padėtyje. Šis simptomas taip pat gali pasireikšti po ilgo darbo, streso ar intensyvių treniruočių.
Kaklo skausmo tipai
Šis simptomas gali būti suskirstytas į šiuos potipius:
- cervicago. Tai aštrus skausmas ir judėjimo apribojimas, kuris taip pat žinomas kaip „gimdos kaklelio lumbago“.
- cervikalgija. Kaklo skausmai dėl vidaus organų ligų, stuburo ir kitų priežasčių. Galite suskirstyti skausmą priklausomai nuo priežasties, kaip aprašyta aukščiau. Taip pat skausmo tipas priklauso nuo jo pobūdžio: ūmus ar lėtinis.
Kaklo skausmui tirti yra speciali komisija. Ji pasiūlė nustatyti šiuos skausmo tipus, priklausomai nuo stadijos:
1 etapas
Trumpalaikė cervikalgija, kuri praeina po kurio laiko savaime arba pakeitus gyvenimo būdą. Nėra simptomų, rodančių struktūrinius pažeidimus. Papildomi diagnostikos ir gydymo metodai nereikalingi.
2 etapas
Rimtų anatominių struktūrų pažeidimų požymių nėra, tačiau sutrinka paciento kasdienė veikla: reikia gerti skausmą malšinančius vaistus. Būklę galima ištaisyti keičiant gyvenimo būdą ir mankštinantis.
3 etapas
Atsiranda neurologiniai simptomai, reikalinga papildoma diagnostika ir kompleksinis gydymas.
4 etapas
Atsiranda organinių pažeidimų požymių. Pacientą vargina stiprus intensyvus skausmas, atitinkantis navikus, mielopatijas ar sisteminę patologiją. Reikalinga kokybiška, visapusiška diagnostika ir specializuotas gydymas.
Pagrindiniai kaklo skausmo gydymo principai
Kaip gydyti kaklo skausmą priklauso nuo konkrečios situacijos ir ligos vystymosi mechanizmų. Taip pat metodo pasirinkimą įtakoja proceso stadija ir jo pobūdis. Gydantis gydytojas gali nustatyti taktiką po pilno tyrimo ir papildomų diagnostikos metodų.
Bet kokio gydymo pradžia yra gyvenimo būdo pakeitimas. Tai priklauso tik nuo paciento ir lemia kitų gydymo procedūrų sėkmę.
Šie metodai taip pat taikomi prevencinėms priemonėms, siekiant išvengti kaklo skausmo:
- gimnastika ir apšilimas kaklo raumenims, kurie mažina raumenų įtampą;
- bendras nugaros raumenų korseto stiprinimas;
- teisinga padėtis prie stalo, darbo ir poilsio metu;
- jei dirbate sėdimą darbą, periodiškai atsikelkite ir atlikite paprastus pratimus;
- padėkite pagalvėlę po apatine nugaros dalimi ilgai sėdėdami;
- Sureguliuokite monitoriaus padėtį, kad neįtemptumėte kaklo. Tai taikoma ir kompiuteriui, ir telefonui;
- jei dažnai kalbate telefonu, naudokite ausines arba garsiakalbį;
- dirbdami su dokumentais naudokite stovą, kad popieriai būtų akių lygyje;
- Atkreipkite dėmesį į savo lovą – pirmenybę teikite ortopediniam čiužiniui ir pagalvei.
- keliaujant visada naudokite saugos diržą – taip išvengsite traumų ir kaklo raumenų patempimo;
- Įsitikinkite, kad jūsų mityba yra subalansuota ir racionali. Be įprasto baltymų, riebalų ir angliavandenių derinio, maiste turi būti mikroelementų, mineralų ir vitaminų;
- gerti pakankamai švaraus vandens, be arbatos, kavos ir sulčių;
- vengti streso arba išmokti teisingai į jį reaguoti;
- atsisakyti nikotino ir kitų žalingų įpročių.
Skausmo gydymas turi būti visapusiškas, turintis įtakos ne tik simptomams, bet ir vystymosi priežastims. Jei skauda kaklą, naudojami konservatyvūs metodai, vaistai, fizioterapija. Esant sunkioms kai kurių būklių stadijoms, rekomenduojamas chirurginis gydymas.
Skausmui malšinti naudojami vaistai:
- nesteroidiniai vaistai mažina uždegimą, patinimą ir skausmą;
- tepalai skausmui mažinti;
- raumenų relaksantai;
- gliukokortikosteroidai;
- vitaminų injekcijos.
Esant kaklo skausmams veiksmingi ir fizioterapiniai metodai. Pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, nes šie metodai naudojami priklausomai nuo proceso etapo.
Šie metodai laikomi veiksmingais:
- masažas;
- mankštos terapija;
- akupunktūra;
- gydomosios vonios;
- gydomasis dušas;
- purvo terapija.
Kaklo skausmo gydymas turi būti savalaikis ir kokybiškas – tik tada galima tikėtis sėkmės ir skausmo pašalinimo.